Jesuítas terá aula gratuita de In Yoga neste sábado pela manhã

No próximo sábado, dia 31 de maio, os moradores de Jesuítas terão a oportunidade de começar o dia com mais leveza e bem-estar. Uma aula gratuita de In Yoga será realizada das 7h às 8h, no Salão da Igreja Presbiteriana, oferecendo um momento de autocuidado, conexão interior e relaxamento.

A prática será conduzida com foco em alongamentos suaves, posturas restaurativas e técnicas de respiração consciente, ideais para liberar tensões e acalmar a mente. Além dos benefícios físicos, a proposta da aula é proporcionar um momento de pausa e equilíbrio emocional.

Durante a atividade, os participantes poderão explorar:

  • Posturas que auxiliam na flexibilidade e no relaxamento muscular
  • Exercícios respiratórios para foco e tranquilidade mental
  • Um espaço de reconexão interior e atenção plena

A organização orienta os participantes a levarem tapete de yoga, garrafinha de água, roupas confortáveis, toalha grande e almofada, garantindo conforto durante a prática.

O evento é aberto a todos os públicos e não exige experiência prévia com yoga. Uma excelente oportunidade para cuidar do corpo e da mente logo no início do fim de semana.

Namastê! 🙏

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Amilcar Bueno – Departamento de Imprensa e Comunicação Social

Município de Jesuítas

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https://jesuitas.pr.gov.br/